10 Cara Menjaga Berat Badan Ideal

10 Cara Menjaga Berat Badan Ideal

Sudah efektifkah Anda menjaga berat badan Anda agar tetap ideal ? ada banyak metode dan cara menurunkan berat badan yang berkembang di masyarakat. Berikut adalah 10 Cara Menjaga Berat badan Tetap Ideal

1. Tak ada yang tak mungkin
2. Hanya makan saat lapar
3. Belajar Memaafkan diri sendiri
4. Jadilah diri sendiri
5. Jangan takut sarapan
6. Jangan shock saat berat badan naik
7. Katakan tidak saat godaan datang
8. Buang mitos “Berat badan turun, Kebahagiaan datang”
9. Pilih makanan yang sehat
10. Hindari makan 4 jam sebelum tidur

Itulah 10 Cara Menjaga Berat Badan Ideal. Dengan mengikuti cara-cara tersebut, diet yang kita lakukan untuk mendapatkan berat badan ideal akan terasa ringan dan tidak terasa menyiksa. Ingin memiliki berat badan ideal? Ikuti 10 cara menjaga berat badan ideal di atas.